Vidste du at der er identificeret 42 faktorer, som kan påvirke dit blodsukker, når du har diabetes type 1? Vi har identificeret yderligere 9 faktorer. Få overblik over alle faktorer, der kan påvirke dit blodsukker og det er grunden til hvorfor dit blodsukker kan være svært at styre.
Læsetid: 3 Minutter
Adam Brown fra Diatribe.org startede med at lave en liste med 22 faktorer, der påvirker blodsukkeret i 2014 på diaTribes website. Den blev læst af over 400.000 personer. I 2018 udvidede han listen, så den nu er på 42 faktorer. Det gjorde han på baggrund af sine egne erfaringer, erfaringer fra andre personer med diabetes og fra diabetespersonale.
Dansk udgave med yderligere 9 faktorer
I Type1 har vi udvidet listen med yderligere 9 faktorer, som er noteret på listen.
Hvad fortæller pilene?
Pilene indikerer, om blodsukkeret falder, stiger eller ikke påvirkes. Sådan skal du forstå det, når der er 2 pile:
2 ens pile, betyder at blodsukkeret påvirkes meget hurtigt.
2 forskellige pile, betyder at det påvirker forskelligt for person til person og også dag til dag.
Mad
Kulhydratmængde
Kulhydrattype
Fedt
Protein
Koffein
Alkohol
Måltidstidspunkt/timing
Dehydrering
Tarmflora (der forskes i det pt.)
Medicin
Medicindosis
Medicintidspunkt/timing
Medicinpåvirkning
Steriod indtagelse
Niasin
Aktivitet
Let træning
Moderat til høj intensitets træning
Træningsniveau for øvelsen
Træningstidspunkt på dagen
Mad og insulin timing ved træning
Biologisk
Manglende søvn
Feber (Type1)
Infektion (Type1)
Stærke smerter (Type1)
Stress, sygdom og sindsstemning
Nyligt hypoglykæmi
Natlig hypoglykæmi
Dawn fænomen
Problemer med infusionssæt
Arvæv og Lipodystrofi
Insulin i muskel
Allergi
Hyperglykæmi/insulin resistens
Menstruation
Vækst/pubertet/vægt
Cøliaki
Rygning
Graviditet (Type1)
Overgangsalder (Type1)
Miljømæssig
Gammel/Forkert opbevaret insulin
Upræcis blodsukkermåling
Temperatur
Solbadning
Solskoldning
Kropsmassage (Type1)
Sauna (Type1)
Højde
Adfærd og beslutning
Hyppighed af blodsukkermåling
Standardmuligheder
Præference for at gøre noget bestemt i forskellige situationer fx ligge højt før en præstation (Type1)
Den danske oversættelse har Kenneth Broxgaard stået for. Han lever selv med type 1 diabetes. Kenneth er administrator i en af de største Facebookgrupper, hvor listen også har været delt og diskuteret og flere punkter er kommet til undervejs.